Роль витаминов для зачатия ребенка и как правильно подготовиться к планированию беременности

Витамины для зачатия – это комплекс полезных веществ, имеющих относительно простую структуру, что способствует их быстрому усвоению. Они необходимы для нормализации работы организма. Хорошие витамины для зачатия ребенка служат катализатором, активируя работу ферментов и регулируя обменные процессы. Это позволяет насытить организм запасом полезных веществ и энергией, что играет важную роль в зарождении и развитии новой жизни.

Витамины и их роль в зачатии у женщин

Беременность требует предварительной подготовки. Ведь для успешного развития плода важно наличие в организме будущей матери всех необходимых веществ. Если их недостаточно, повышается риск появления различных внутриутробных патологий у малыша, а также существенно возрастает вероятность выкидыша на ранних сроках. Поэтому важно заблаговременно пропить курс витаминов для зачатия ребенка, что особенно актуально для женщин.

Недостаточный запас полезных веществ у представительниц прекрасного пола может препятствовать зарождению новой жизни, приводя к таким последствиям:

  • нарушение гормонального фона;
  • проблемы с менструальным циклом и отсутствие овуляции;
  • неблагоприятная среда во влагалище;
  • маточные кровотечения;
  • недостаточное наращивание эндометрия.

Эти факторы влияют непосредственно на зачатие. Так, недостатки эндометрия приводят к тому, что оплодотворенная яйцеклетка просто не может прикрепиться к стенке матки. Кроме того, повышается риск выкидыша и замирания беременности на ранних сроках. Поэтому предварительное насыщение организма будущей мамы всем необходимым так важно.

Полезно знать!! Только доктор может решать, какие витамины для зачатия ребенка необходимо принимать. Выводы делаются с учетом результатов общего обследования и на основании лабораторных анализов крови. Обычно это комплекс поливитаминов, но бывают и исключения.

Нужно ли мужчинам принимать поливитамины при планировании беременности?

Витамины для мужчин при планировании беременности

Представители сильного пола часто полагают, что бесплодие – женская проблема. Поэтому редко проходят обследования. Напрасно, ведь в 30 % случаев виновниками являются именно мужчины. Сидячая работа, стрессы, плохое питание, вредные привычки и прочие факторы сказываются на качестве семенной жидкости. Поэтому витамины для мужчин также необходимы для зачатия ребенка.

Среди основных причин бесплодия у представителей сильного пола стоит выделить такие моменты:

  • низкая активность сперматозоидов;
  • закупорка семявыводящих протоков;
  • снижение количества сперматозоидов.

Чаще всего данные патологии возникают на фоне венерических заболеваний, неправильного образа жизни, после приема некоторых медикаментов и химиотерапии и т.д. В большинстве случаев, эти состояния обратимы. После лечения достаточно решить: какие витамины пить для зачатия ребенка. Полезные вещества активируют выработку здоровых сперматозоидов, что способствует зарождению новой жизни.

Поливитамины — как важная составляющая планирования беременности

Внутриутробное развитие ребенка – настоящее таинство. Буквально из двух клеток появляется целая жизнь. Но для правильного формирования всех органов и систем у малыша важно, чтобы тело женщины было здоровым и имело достаточный запас полезных веществ. Поэтому комплекс витаминов следует подбирать заранее.

Польза витаминов при беременности

Плод получает все необходимое через пуповину из крови матери. Часть элементов поступает туда из пищи. Но этого недостаточно, да и усваивается далеко не все. Поэтому начинается расход накопленных в организме матери запасов. Кальций высасывается из костей, железо – из эритроцитов и т. д.

При дефиците витаминов будущие мамы могут столкнуться с рядом неприятных последствий как во время вынашивания малыша, так и в послеродовом периоде. Среди них стоит выделить такие моменты:

  • замершая беременность;
  • выкидыш;
  • внутриутробные пороки развития плода;
  • послеродовая депрессия;
  • анемия;
  • выпадение зубов и волос;
  • ухудшение зрения и т. д.

Расход запасов настолько велик и стремителен, что поливитаминов, принимаемых во время беременности, часто недостаточно, чтобы восполнять потери. Поэтому медики рекомендуют заблаговременно увеличить количество полезных веществ в организме будущей мамы. Для этого достаточно определиться с тем, какие витамины принимать для зачатия ребенка. Предварительная подготовка сделает таинство вынашивания крохи более приятным и снизит риск развития послеродовых осложнений.

Какие витамины нужны для зачатия ребенка и его развития

Комплекс витаминов при планировании беременности

Внутриутробное развитие – сложный процесс. В это время изменяется гормональный фон, и даже состав крови будущей матери. В нее в большом количестве поступают элементы, необходимые для роста и формирования плода. Поэтому важно своевременно восполнять запас некоторых веществ, принимая их в виде добавок или таблеток.

Итак, поливитамины для девушек в интересном положении обычно включают такие компоненты:

  • Фолиевая кислота. Она содержится в зелени, орехах, некоторых цитрусовых, зеленых овощах, печени и меде. Данный элемент участвует в развитии кровеносной и иммунной системы, а также влияет на формирование нервной трубки ребенка. Обычно ее начинают принимать по 400 мкг/сутки за 1-3 месяца до наступления беременности. Продолжительность употребления: до конца первого триместра.
  • Магний. Этот элемент влияет на обменные процессы, способствует усваиванию К и Са, а также помогает передаче генетического материала. Магний воздействует на общее самочувствие будущей мамы, снижая уровень стресса, нормализуя сон и тонус матки. Но прием этого компонента в качестве добавки осуществляется только по рекомендации доктора. Это связано с тем, что Mg в достаточном количестве содержится в яблоках, фасоли, шпинате и спарже.
  • Витамин Е. Этот элемент снижает угрозу выкидыша, мягко нормализуя тонус матки. Также он способствует биосинтезу гемоглобина и помогает обновлению клеток. Этот компонент содержится в растительных маслах (ореховом, кукурузном, подсолнечном и оливковом), зелени, черносливе. Но гинекологи нередко назначают его дополнительно в виде капсул.
  • Витамин D. Без этого компонента кальций просто не будет усваиваться. Поэтому его прием необходим. Он содержится в рыбьем жире, а также синтезируется нашим телом во время пребывания под ярким солнцем, при употреблении рыбы, молочной продукции, яиц. Также этот элемент назначают новорожденным детям для профилактики рахита.
  • Витамин С. Он влияет на состояние иммунной системы будущей мамы. Известно, что простудные заболевания пагубно воздействуют на развитие плода. Вирусы особенно опасны в первом триместре, когда плацентарный барьер еще плохо работает. Аскорбиновая кислота активирует защитные функции женского организма.
  • Омега-3 кислоты. Они способствуют нормализации фертильности, оказывая влияние на регулярность овуляций и улучшая качество спермы. Прием полиненасыщенных жирных кислот стимулирует быстрое наступление беременности.
  • Витамины группы В. Данные вещества (в частности, В2 и В6) участвуют в формировании скелета, мышечного каркаса и нервной системы плода. Эти элементы содержатся в яйцах, гранате, моркови, мясе (птица, свинина), зелени, шиповнике и т. д. В2 и В6 благотворно воздействуют и на женское здоровье, укрепляя нервную систему.
Не знаете какие витамины лучше принимать мужчинам для зачатия ребенка? Если ваш партнер здоров или присутствует незначительное снижение активности сперматозоидов, стоит пропить вит. Е. Этот элемент способствует повышению качества спермы, что повышает вероятность успешного зарождения новой жизни.

Готовимся к беременности правильно

Подготовка к зачатию ребенка

Чтобы оплодотворение успешно наступило, следует комплексно подходить к процессу. Обычно подготовка длится около 2-3 месяцев и состоит из таких моментов:

  • посещение кабинета планирования семьи и прохождение обследования (при необходимости);
  • ведение здорового образа жизни и отказ от вредных привычек;
  • правильное питание;
  • прием поливитаминов, назначенных доктором;
  • повышение физической и сексуальной активности;
  • контроль овуляции;
  • консультация генетика.

Подготовка к беременности – несложный процесс, который не займет много времени. В результате, вы повысите свои шансы на рождение здорового малыша и укрепите собственный организм.

Но что будет после родов, и как помочь развитию крохи? Об этом вы узнаете из статьи «Лучшие витамины для детей».

Вам также может понравиться

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.